Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Januari 2020
|
58 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1350 kkal
|
Lemak: 47,33g | Prot: 80,61g | Karb: 165,30g.
Makan Pagi: Alfamart Buah Naga, Lemon. Makan Siang: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Finna Sambal Pedas, Selada, Kemangi, Sunco Minyak Goreng, Gula Merah, Sambal dari Buah-buahan, Tahu Bacem, Pronas Saus Lada Hitam, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Shirataki Mie Basah Matang, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Kangkung. Makan Malam: Indomaret Kacang Koro Kulit, Alfamart Abon Sapi, Finna Sambal Pedas, Kangkung, Tahu Bacem, Nasi Merah. Camilan/Lainnya: Kismis (tanpa Biji), Kakao Bubuk (tanpa Gula), Lemon, Pisang Kepok Rebus, Kraft Biskuat Energi Coklat, Salak. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan elke fee
|