|
masih disini sama 😑
|
65,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 13,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1532 kkal
|
Lemak: 57,33g | Prot: 74,64g | Karb: 169,75g.
Makan Pagi: Sayuran Rebus (tanpa Daging), Ikan Asin, Telur Ceplok, Sambal Goreng. Makan Siang: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Bakmi GM Cap Cay Kuah. Makan Malam: Pisang Kepok Rebus, Fiesta Siomay Chicken, So Good Pangsit Udang, Saus Tiram, Brokoli Dimasak (dari Segar). Camilan/Lainnya: Kue Gula (Termasuk Vanilla), Monde Chocolate Chip Cookies, Kue Lidah Kucing, Relaxa Permen. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan udarakuu
|