Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Januari 2020
|
62,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 5,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1851 kkal
|
Lemak: 77,09g | Prot: 98,02g | Karb: 200,64g.
Makan Pagi: Sawi Dimasak (dari Segar), Quaker Instant Oatmeal. Makan Siang: Urap, Ikan Bandeng Goreng, Tahu Isi, Pare, Tempe Orek, Nasi Merah. Makan Malam: Soto Daging, Nasi Putih, Telur Dadar, Quaker Instant Oatmeal. Camilan/Lainnya: Milo Milo 3 In 1, Kopi Latte, Milo Milo 3 In 1, Kopi. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gunawandr
|