Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Januari 2020
|
65,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 13,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1233 kkal
|
Lemak: 43,00g | Prot: 59,96g | Karb: 164,70g.
Makan Pagi: Apel (tanpa Kulit), Pisang Kepok Rebus. Makan Siang: Ikan Gurame, Kerupuk Makanan Ringan, Tempe Goreng, Bango Kecap Manis, Sate Ayam, Pepaya. Makan Malam: Telur Ceplok, Sambal Goreng, Ikan Asin, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Buah Naga. Camilan/Lainnya: Agar-agar Pencuci Mulut, Kue Lidah Kucing. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan udarakuu
|