|
De jojo is weer lekker gezakt. En door💪🏻
|
66,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,5 kg.
Sisa: 1,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1455 kkal
|
Lemak: 36,38g | Prot: 98,78g | Karb: 178,51g.
Makan Pagi: Mymuesli Supergrain, Blauwe Bessen, Banaan, Activia Aardbei 0%, Friesche Vlag Balance, Koffie. Makan Siang: AH Gebraden Fricandeau, AH Basic Volkoren Brood, AH Snoeptomaatjes, Plus Ovengebakken Kipfilet, Lidl Rucola. Makan Malam: Remia Naturel Dressing, Nestlé Kvarg Stracciatella, Courgette, Lidl Zalmfilet BBQ, Knorr Romige Tagliatelle , Cherrytomaten, All Seasons Gemengde Sla, Blue Band Finesse Voor Koken Light, AH Spinazie Vers. Camilan/Lainnya: Plus Ovengebakken Kipfilet, Friesche Vlag Halvamel (10ml), Gedroogde Abrikozen, Pink Lady Appels, Koffie, AH Medjoul Dadels, Friesche Vlag Balance. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Wauw, gaat altijd zo snel bij jou
27 Jan 20 oleh anggota: bontehond88
|
Ja alleen die 1e week altijd. Nu gaat het langzamer, en dan doorzetten dat vind ik het moeilijkste.
|
27 Jan 20 oleh anggota: keto_danny
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lonnekevan toledo-henneveld
|