Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Januari 2020
|
65,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 13,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1678 kkal
|
Lemak: 63,73g | Prot: 90,48g | Karb: 190,89g.
Makan Pagi: Richoco Nabati Chocolate Wafer. Makan Siang: Kecambah, Daging Dada dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging), So Good Bakso Sapi, Jamur Dimasak. Makan Malam: Apel, Sambal Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Tempe Goreng, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Keju Parmesan (Parut), Nutella Selai Coklat, Roti Panggang. Camilan/Lainnya: Colatta Choco Chips, Kastengel, Kue Nastar. lagi...
|
Memperoleh 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan udarakuu
|