Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Januari 2020
|
48,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1115 kkal
|
Lemak: 37,51g | Prot: 67,35g | Karb: 130,72g.
Makan Pagi: Chicken Liver (Pan-Fried, Cooked), Chicken Noodle Stir Fry, Fried Rice, Cos or Romaine Lettuce . Makan Malam: ABC Minuman Sari Kedelai, Haverjoy Havermix Rolled Oats & Barley Flakes. lagi...
|
|
1510 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 2 jam, HIIT - 30 menit, Squats - 9 menit, Peregangan (Yoga) - 16 menit, Istirahat - 13 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 8,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dninditya
|