Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Januari 2020
|
102,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,2 kg.
Sisa: 19,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1287 kkal
|
Lemak: 50,76g | Prot: 95,81g | Karb: 112,55g.
Makan Pagi: Wendy's Tomato (1 Slice), Best Foods Light Mayonnaise, Butterball Oven Roasted Turkey Breast Slices, Sara Lee 100% Whole Wheat Bread (50g), Claussen Kosher Dill Pickle Halves, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) . Makan Siang: Peter Pan Creamy Peanut Butter, Strawberries. Makan Malam: Great Value Organic Ground Flax Seed , Tomatoes, Bush's Best Dark Red Kidney Beans, Brown Rice (Long-Grain, Cooked), Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked) . Camilan/Lainnya: Blue Diamond Lightly Salted Almonds. lagi...
|
Kehilangan 5,7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
26 Jan 20 oleh anggota: jcmama777
|
Thanks, jcmama777! I wasn't expecting to lose that much, but I'm glad I did. 😁
26 Jan 20 oleh anggota: lonniehuffman
|
You’re doing awesome Lonnie 😊💜💚
26 Jan 20 oleh anggota: jcmama777
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lonniehuffman
|