Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Januari 2020
|
59,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,6 kg.
Sisa: 9,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1323 kkal
|
Lemak: 46,16g | Prot: 87,68g | Karb: 150,20g.
Makan Pagi: Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Smooth, Jus Campuran Sayuran (Sayuran Lain Selain Tomat), Pisang, Quinoa, Telur Dadar. Makan Siang: Kacang Almond, Pisang. Camilan/Lainnya: Quinoa, Dada Ayam. lagi...
|
Memperoleh 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rinriko25
|