Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Januari 2020
|
64 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1731 kkal
|
Lemak: 91,60g | Prot: 81,14g | Karb: 141,57g.
Makan Pagi: Морской Котик Печень Трески по-Скандинавски, Царицыно Сервелат Гусарский, Юнис Хлеб Дарницкий, Кофе. Makan Siang: Скумбрия Холодного Копчения, Перекресток Картофель Жареный из Отварного, Юнис Хлеб Дарницкий. Makan Malam: Красное Яблоко, Primfood Халва Самаркандская, Янтарь Сыр Колбасный, Кофе, Семейные Секреты Имбирь Маринованный, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Юнис Хлеб Дарницкий. Camilan/Lainnya: Милава Молоко Пастеризованное 3,2%, Вода, Коркунов Конфеты, Greenfield Зеленый Чай, Вода, Вода. lagi...
|
|
2159 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 4 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 54 menit, Istirahat - 11 jam dan 2 menit, Tidur - 10 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Наталия Пчелка
|