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夜漬物の食べ過ぎで喉が渇いてたくさん水を飲んだ
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49,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,9 kg.
Sisa: 2,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1335 kkal
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Lemak: 51,35g | Prot: 68,34g | Karb: 154,97g.
Makan Siang: ゆで卵, 菊田食品 江別の大豆でつくった うの花, 山崎製パン ランチパック カスタードとショコラ, コーヒー, たくあん, トップバリュー もやし, 韓国風のりふりかけ キンムチム, ハタハタ飯寿司. Makan Malam: 坂口精肉店 味覚園 味付けラム ジンギスカン, 長ねぎ, ホクト エリンギ, 鶏がらスープストック, エノキ, 業務スーパー 陽江トウチ 豆豉 豆鼓, 醤油, にんにく, ミツカン 料理酒, 調理した筍（調理油なし）, 温泉卵, 砂糖, オイスターソース, 生姜, 松前漬け, 玉ねぎ, 白菜, 中田園 むろだし もやし. Camilan/Lainnya: ライザップ プロテイン ダイエットフォーミュラ ピーチ＆グレープフルーツ風味, チアシード, ぽんかん, トップバリュ アイスモナカ あずき入りバニラ, セブンイレブン ほうじ茶 和プリン, グリコ ビフィックス 甘くないプレーン. lagi...
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1635 kkal
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Latihan:
ストレッチ - 20 menit, 滝汗脚パカ - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Minminp
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