Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Januari 2020
|
104 kg
Sejauh ini Berkurang: 11 kg.
Sisa: 24 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1374 kkal
|
Lemak: 109,29g | Prot: 70,00g | Karb: 35,20g.
Makan Pagi: جبنة موتزاريلا, بذور الكتان, مشروب لبن جوز الهند, زبدة غير مملحة, مشروم مشروم, مغلفات من المحلي الصناعي الغير سكري (أسباراتم), جرجير اخضر - Arugula Arugula - جرجير اخضر, بيضة (كاملة). Makan Siang: ملح البحر, الثوم, الطماطم الحمراء, Almarai زبدة, الخس, الكزبرة, زيت الزيتون, بيضة (كاملة), الكوسا الصغيرة الحجم. Makan Malam: عصير الليمون منخفض السعرات الحرارية, زيت جوز الهند. lagi...
|
|
3152 kkal
|
Latihan:
Berbelanja - 20 menit, Memasak - 1 jam, Cuci Piring - 2 jam, Istirahat - 12 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Om habiba2020
|