Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Januari 2020
|
103,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,2 kg.
Sisa: 20,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
656 kkal
|
Lemak: 32,56g | Prot: 30,84g | Karb: 67,97g.
Makan Pagi: Oranges . Makan Siang: Wendy's Tomato (1 Slice), Best Foods Light Mayonnaise, Butterball Oven Roasted Turkey Breast Slices, Sara Lee 100% Whole Wheat Bread (50g), Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) . Makan Malam: Great Value Organic Ground Flax Seed , Broccoli , Butterball Oven Roasted Turkey Breast Slices, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , Tomatoes, Red Onions, Fresh Express Spring Mix, Newman's Own Light Balsamic Vinaigrette. Camilan/Lainnya: Blue Diamond Lightly Salted Almonds. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lonniehuffman
|