Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Januari 2020
|
55,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,4 kg.
Sisa: 10,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1164 kkal
|
Lemak: 48,18g | Prot: 55,87g | Karb: 134,68g.
Makan Pagi: Tempura Udang, Ayam Goreng, Pisang. Makan Siang: ABC Saus Sambal , Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Telur Rebus, Bayam Dimasak (dari Segar). Makan Malam: Rempeyek, Pecel, Opor Ayam, Sayuran Rebus (tanpa Daging). Camilan/Lainnya: Donat Dilapisi Coklat, Bakpia, Nextar Brownies Cookies, Kraft Keju Cake. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan omeysandra
|