|
Pagi ini bangun tidur langsung nimbang, alhamdulilah 4 ons, wkwkwkw lanjut besok turun lagi 😁
|
65 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 13 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
707 kkal
|
Lemak: 31,87g | Prot: 26,28g | Karb: 88,20g.
Makan Pagi: Apel (tanpa Kulit). Makan Siang: Arem-arem. Makan Malam: Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Tempe Goreng, Brokoli Dimasak (dari Segar). Camilan/Lainnya: Stroberi, Wafer Coklat. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
nol koma nol koma yg membahagiakan yaa kak, mood-booster pagi-pagi
23 Jan 20 oleh anggota: dninditya
|
Iya setidaknya seperti mendapat sebuah harapan baru 🤭🤭🤭
23 Jan 20 oleh anggota: udarakuu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan udarakuu
|