Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Januari 2020
|
52,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 9,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
547 kkal
|
Lemak: 15,07g | Prot: 15,49g | Karb: 92,01g.
Makan Siang: Gula Pasir, Telur Rebus, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Bamboe Bumbu Bali, Nasi Putih, Saori Saus Tiram, Bango Kecap Manis, Wortel Dimasak, Tumis Buncis. Camilan/Lainnya: Apel Fuji. lagi...
|
|
1401 kkal
|
Latihan:
Squats - 15 menit, Peregangan (Yoga) - 10 menit, Istirahat - 16 jam dan 15 menit, Tidur - 7 jam dan 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan farrachfresty
|