|
Turun lagi... bisa gitu ya... dari yg bulanan stuck sampe turun cepet banget. Kadang deg2an kalo gini mah ((apakah ini waktunya untuk beli timbangan digital?))
|
82 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,5 kg.
Sisa: 18,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2456 kkal
|
Lemak: 91,32g | Prot: 233,14g | Karb: 155,78g.
Makan Siang: Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Bango Kecap Manis, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Eaten). Makan Malam: Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Chicken Giblets and Neck Meat and Skin (Broilers or Fryers, Flour, Fried, Cooked) , Mixed Vegetables (with Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled) , Pork Roast, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), French Fried Potatoes (All Types, Salt Added, Frozen) , Beef Sausage. Camilan/Lainnya: White Chocolate, Chatime Bubble Milk Tea. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Kemarin pas KB nimbang jg jd deg - degan,sebln gk nimbang dr BB 50kg tau - tau BB 47kg. Sampai 2x nimbang krn gk percaya,
sampe cek catatan harian dr Desember.
22 Jan 20 oleh anggota: Bunda setia
|
Coba ukur bentuk lingkar tubuh kak.
22 Jan 20 oleh anggota: Winda Manullang
|
Iya kan Bunda, aku juga kadang bingung sama timbangan hahaha... Kayaknya beneran bakal beli yg digital nih. Iya Mbak, rutin ukur dari tahun lalu... Turun semua (・_・;)
22 Jan 20 oleh anggota: Caramelade
|
aku loss gak liat timbangan wis😂 sebel deh makanan terus menggoda🤭 tp ya naik turun diangka 57-58kg pdhal dl 55kg😭
22 Jan 20 oleh anggota: Lea_khafidhoh
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Caramelade
|