|
Ya ampun lagi masuk masa-masa stress gara-gara BB stuck, pelariannya makan sembarangan lagi😥😭
|
60,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1259 kkal
|
Lemak: 35,60g | Prot: 75,35g | Karb: 153,50g.
Makan Pagi: Bubur Candil, Nasi Ketan (Ketan). Makan Siang: Sambal Goreng, Frestea Freshtea Beraroma Melati, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Yakult Yakult, Cireng, Sinti Bumbu Pecel, Siomay, Batagor. lagi...
|
berat badan stabil
|