Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Januari 2020
|
54,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,9 kg.
Sisa: 6,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1421 kkal
|
Lemak: 36,43g | Prot: 76,95g | Karb: 197,51g.
Makan Pagi: Salak, Kelapa, Telur Rebus, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Makan Siang: Tempe Orek, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Bakso Ayam, Bakso Daging Sapi, Perkedel Kentang, Tahu Kukus, Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Makan Malam: Kacang Kedelai, Bango Kecap Manis, Perkedel Kentang, Tahu Kukus, Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Camilan/Lainnya: Madu, Bakpia, Jeruk. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hani maulia
|