Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Januari 2020
|
85,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 15,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1271 kkal
|
Lemak: 28,47g | Prot: 84,99g | Karb: 175,15g.
Makan Pagi: Aice Semangka, Kari Ayam, Tahu Isi, Nasi Putih. Makan Malam: Tahu Isi, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Alfamart Daun Pepaya, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Apel, Buah Pir, Yakult Probiotic Drink. lagi...
|
|
2262 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Rhea.anggara
|