|
Tiap hari senin saatnya nimbang
|
61,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
928 kkal
|
Lemak: 23,91g | Prot: 39,00g | Karb: 144,52g.
Makan Pagi: Pepaya, Milo Susu, Sari Roti Roti Tawar Kupas. Makan Siang: Filma Minyak Goreng Filma, Putih Telur Matang, Saus Tomat, Saori Saus Tiram, Proteina Hasil Olah Tepung Protein Kedelai, Sari Roti Roti Tawar Kupas. Makan Malam: Sari Roti Roti Tawar Kupas, Ovaltine Ovaltine Nutri 10. Camilan/Lainnya: Van Houten Cocoa Powder, Sari Roti Roti Tawar Kupas, Cahkwe, Popcorn Rasa Keju, Cuka (Sari Apel), Lingofoods Chia Sheed Shoot Biji Chia. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan maizera
|