Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Januari 2020
|
66,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 53,6 kg.
Sisa: 17,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1540 kkal
|
Lemak: 19,51g | Prot: 57,19g | Karb: 298,25g.
Makan Siang: Bean Sprouts (Soybean or Mung), Chobani Plain Greek Yoghurt, Coles Frozen Cauliflower, Butternut Pumpkin, Snow or Sugar Snap Peas , Cooked Eggplant, Chinese Broccoli (Cooked) , Capsicum, Mushrooms, Young Green Onions. Camilan/Lainnya: Kraft Easy Mac, Macro Thin Corn Cakes. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Beljanson
|