Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Januari 2020
|
69,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,1 kg.
Sisa: 0,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
897 kkal
|
Lemak: 34,12g | Prot: 48,54g | Karb: 105,12g.
Makan Pagi: Telur Goreng, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Makan Siang: Quaker Instant Oatmeal, Telur Balado, Sawi Dimasak (dari Segar). Makan Malam: Ikan Teri, Telur Balado, Jagung Manis Kuning, Sawi Putih, Pare, Ikan, Quaker Instant Oatmeal. Camilan/Lainnya: Jeruk, Pepaya. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan adeliayosenany
|