Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Januari 2020
|
63,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,1 kg.
Sisa: 8,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2219 kkal
|
Lemak: 71,23g | Prot: 148,36g | Karb: 246,84g.
Makan Pagi: Ultra Milk Ultra Milk Low Fat , Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Makan Siang: Sayur Lodeh, Tempe Orek, Ikan Tongkol Goreng, Jengkol, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Makan Malam: Ultra Milk Ultra Milk Low Fat , Jengkol, Martabak Telur. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan indahii
|