Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Januari 2020
|
78 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 13 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2168 kkal
|
Lemak: 92,21g | Prot: 118,57g | Karb: 209,48g.
Makan Pagi: Dimsum, Nasi Ketan (Ketan), Kopi Instan (yang Terbuat dari Bubuk). Makan Siang: Telur Goreng, Dimsum, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Merah. Makan Malam: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sosis, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Merah. Camilan/Lainnya: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Britannia Marie Gold Biscuits, Kue Bolu, Kopi Instan (yang Terbuat dari Bubuk). lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan umaraf
|