Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Januari 2020
|
84 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,5 kg.
Sisa: 20,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1200 kkal
|
Lemak: 45,47g | Prot: 56,58g | Karb: 140,85g.
Makan Pagi: Cimory Yogurt Set Low Fat, Banana, Frisian Flag Purefarm Swiss Chocolate (225ml), Oatsy Wholegrain Rolled Oats, Dried Chia Seeds. Makan Siang: Chicken Breast (Skin Not Eaten), White Rice, Kongbap Kacang/Nut, Egg Yolk , Fried Egg. Makan Malam: Indonesian Egg Martabak. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Caramelade
|