Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Januari 2020
|
57,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1310 kkal
|
Lemak: 33,04g | Prot: 50,02g | Karb: 214,26g.
Makan Pagi: Singkong Dimasak (Yuca Blanca, Lemak Tdak Ditambahkan dalam Masakan), Jeruk Nipis. Makan Siang: Putih Telur Matang, Kubis, Filma Minyak Goreng Filma, Tahu, Telur Rebus, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih Cincang, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Royco Bumbu Nasi Goreng Rendang, Nasi Merah. Makan Malam: Apel, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Merah, Lemon, Chia Seed, Pisang, Mangga, Quaker Instant Oatmeal, Indomilk UHT Full Cream Kids. Camilan/Lainnya: Kalbe Fitchips Honey BBQ, Roma Biskuit Sari Gandum, Blewah Melon, Blewah Melon. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan elke fee
|