Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Januari 2020
|
105,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,0 kg.
Sisa: 23,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1145 kkal
|
Lemak: 51,97g | Prot: 57,72g | Karb: 129,21g.
Makan Pagi: Strawberries, Blueberries . Makan Malam: Broccoli, Barilla Whole Grain Thin Spaghetti Pasta, Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked) , Bella Rosa Parmesan Cheese, Wendy's Tomato (1 Slice), Ken's Steak House Balsamic Vinaigrette Dressing, Mushrooms , Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , Red Onions, Fresh Express Spring Mix, Spaghetti with Wheat Pasta. Camilan/Lainnya: Blue Diamond Lightly Salted Almonds, Rockin' Guacamole, Nabisco Triscuit Fire Roasted Tomato & Olive Oil Crackers. lagi...
|
|
1306 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam dan 12 menit, Google Fit - 14 jam dan 48 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lonniehuffman
|