Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Januari 2020
|
58,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,9 kg.
Sisa: 0,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1191 kkal
|
Lemak: 44,29g | Prot: 62,50g | Karb: 154,82g.
Makan Malam: Cabai Merah atau Rawit, Duku, Jeruk, Oatbits Strawberry and Yoghurt, Tropicana Slim Sirup Rasa Lychee, Kalbe Fitchips Honey BBQ, Opor Ayam, Paha Ayam, Tempe Orek, Tumis Buncis, Tahu, Nasi Merah. Camilan/Lainnya: Apel (tanpa Kulit), Lemon. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan elke fee
|