|
Naik 100gr, back on track, hari ini puasa
|
54,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,9 kg.
Sisa: 9,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
360 kkal
|
Lemak: 16,06g | Prot: 32,12g | Karb: 20,87g.
Makan Pagi: Ellenka Fiber Creme, Lactasoy Soymilk Unsweetened, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Pie Susu. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|