Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Januari 2020
|
68,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 16,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1408 kkal
|
Lemak: 52,27g | Prot: 38,13g | Karb: 205,38g.
Makan Pagi: Banana. Makan Siang: Finna Kerupuk Udang, Tomato Chili Sauce, Cucumber, Dried Coconut , Alfamart Abon Sapi, Sweet Potato Fries, Fried Egg, Baked Potato Stuffed with Chili (Peel Eaten), Boiled Egg. Makan Malam: Carrot Juice. lagi...
|
|
2034 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan udarakuu
|