Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Januari 2020
|
61 kg
Sejauh ini Berkurang: 30 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1215 kkal
|
Lemak: 46,69g | Prot: 68,25g | Karb: 130,63g.
Makan Pagi: Soyjoy Almond & Chocolate. Makan Siang: Daun Singkong, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Telur Goreng, Nasi Putih. Makan Malam: Biji Labu, Rebo Kuaci Original. Camilan/Lainnya: Chia Seed, Pisang, Myprotein Whey Protein, Kraft Singles , My Roti Roti Tawar Funwari Gandum. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ingin sekurus Ong Seongwu
|