Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Januari 2020
|
72,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,1 kg.
Sisa: 17,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
669 kkal
|
Lemak: 24,66g | Prot: 10,53g | Karb: 106,36g.
Makan Siang: Tumis sawi terong, Tumis sawi terong, Nasi Putih. Makan Malam: Nasi Putih, Tumis sawi terong. Camilan/Lainnya: Pisang. lagi...
|
|
765 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 10 menit, Elliptical - 5 menit, Angkat Besi - 1 jam, Samsung Health - 22 jam dan 45 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anisahusein4
|