Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Januari 2020
|
68,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 15,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
909 kkal
|
Lemak: 34,07g | Prot: 72,42g | Karb: 78,38g.
Makan Pagi: Cimory Yolite. Makan Siang: Pepes Ikan Mas, Tahu Kukus, Gado Gado, Dada Ayam. Makan Malam: Cimory Yogurt Plain, Tahu Kukus. lagi...
|
|
1774 kkal
|
Latihan:
Cardio - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bahagiani np
|