Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Januari 2020
|
58,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,6 kg.
Sisa: 0,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1305 kkal
|
Lemak: 43,91g | Prot: 71,82g | Karb: 166,10g.
Makan Pagi: Lemon, Alpukat. Makan Siang: Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Daun Singkong, Pronas Saus Lada Hitam, Finna Sambal Pedas, Ikan Kembung Balado, Nasi Merah. Makan Malam: Telur Goreng, Bango Kecap Manis, Daun Singkong, Nasi Merah. Camilan/Lainnya: Monde Monde Snack Gold, Rambutan, Salak, Cilok, Tahu Kukus, Siomay. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan elke fee
|