Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Januari 2020
|
106,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,2 kg.
Sisa: 23,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1375 kkal
|
Lemak: 66,63g | Prot: 80,47g | Karb: 122,00g.
Makan Pagi: Frank's Red Hot Sauce, Onions , Killer Chili. Makan Malam: Red Onions, Wendy's Tomato (1 Slice), Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , Sam's Choice Brioche Hamburger Buns, Middle Eastern Burgers. Camilan/Lainnya: Blue Diamond Lightly Salted Almonds, Kiwi Fruit, Blue Diamond Lightly Salted Almonds, Bananas . lagi...
|
|
3064 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lonniehuffman
|