Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Januari 2020
|
59 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1696 kkal
|
Lemak: 50,80g | Prot: 83,00g | Karb: 230,51g.
Makan Pagi: 이마트 단호박샐러드, 계란후라이, 요플레 플레인 요거트, 매일유업 저지방우유, 파리바게트 우유식빵. Makan Siang: 감자야채볶음, 시금치나물, 계란찜, 김치찌개. Makan Malam: 미역국, 메밀막국수, 밥, 고추장, 닭가슴살. Camilan/Lainnya: 호두과자, 고구마라떼. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 대식가다이어트
|