Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Januari 2020
|
66,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 44,6 kg.
Sisa: 0,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
951 kkal
|
Lemak: 89,89g | Prot: 25,21g | Karb: 15,85g.
Makan Pagi: Coffee, Water, Regular Coffee, Coffee (Brewed From Grounds), Now Foods MCT Oil. Makan Siang: Green Olives, Great Value Green Olives with Pimento, Philadelphia Original Cream Cheese, Food Lion Pork Rinds, Trader Joe's Organic Crunchy Peanut Butter, Peanut Butter. Camilan/Lainnya: Cocoa Powder. lagi...
|
|
2207 kkal
|
Latihan:
Meditation - 15 menit, Yoga - 30 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 2 jam dan 35 menit, Istirahat - 12 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Judyrose1997
|