Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Januari 2020
|
59,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,1 kg.
Sisa: 9,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1273 kkal
|
Lemak: 22,72g | Prot: 72,00g | Karb: 199,70g.
Makan Pagi: Roma Sari Gandum Sandwich, Yakult Yakult, Apel, Sushi dengan Sayuran dan Seafood, Madurasa Madu. Makan Siang: Apel, Nutella Selai Coklat, Alfamart Buah Naga, Oatsy Havermout Oatmeal Instan. Makan Malam: Tempura Udang, Lumpia Ayam, Tahu Kukus, Kem Chicks Sayur Toge, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Sushi dengan Sayuran dan Seafood. Camilan/Lainnya: Nutrijell Kelapa Muda. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan andiniarista
|