Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Januari 2020
|
79 kg
Sejauh ini Berkurang: 18 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1044 kkal
|
Lemak: 28,78g | Prot: 54,17g | Karb: 165,41g.
Makan Pagi: Putih Telur Matang. Makan Siang: Putih Telur, Pisang, Quaker Oatmeal. Makan Malam: Selai Kacang Halus (dengan Garam), Gula Merah, Tahu Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Kem Chicks Sayur Toge, Kangkung. Camilan/Lainnya: Jagung, Roma Sari Gandum, Jagung. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan claudia fiktamara
|