Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Januari 2020
|
54 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1298 kkal
|
Lemak: 68,68g | Prot: 75,89g | Karb: 105,79g.
Makan Pagi: Carrots (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Yardlong Bean , Soybean Curd, Tempeh (Cooked) . Makan Siang: Fiesta Siomay Ayam, Noodles (Fat Added in Cooking). Makan Malam: Tempeh (Cooked) , Deep Fried Soybean Curd, Boiled Egg, Lettuce Salad with Egg, Cheese, Tomato, and/or Carrots. Camilan/Lainnya: Peanut Sauce, Honeydew Melon, Fried Dough Bread. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Hilmacantik
|