Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Januari 2020
|
52,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1317 kkal
|
Lemak: 36,98g | Prot: 41,07g | Karb: 207,71g.
Makan Pagi: Flour Mix , Cheese, Banana. Makan Siang: Cooked Spinach (from Fresh), White Rice, Cooked Mussels. Makan Malam: Egg Omelet or Scrambled Egg, White Rice, Batagor Batagor. Camilan/Lainnya: Chatime Bubble Milk Tea, Jelly (All Flavors). lagi...
|
|
1541 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alya ghina aqila
|