Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Januari 2020
|
77,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 27,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2021 kkal
|
Lemak: 66,60g | Prot: 98,17g | Karb: 256,46g.
Makan Pagi: Sambal Goreng, Daun Singkong, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Nasi Putih 100 Gram, Teh Tawar, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Makan Siang: Kraft Singles , Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Makan Malam: Bakso Daging Sapi, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Uduk, Selai Kacang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Camilan/Lainnya: Cilok, Jeruk. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ikatrisnayanti
|