Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Januari 2020
|
80 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 25 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1266 kkal
|
Lemak: 37,77g | Prot: 97,78g | Karb: 140,66g.
Makan Siang: ABC Kecap Manis, Finna Sambal Pedas, Ikan Asin, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih. Makan Malam: Arnott's Good Time, ABC Saus Sambal , Telur, Roti Gandum, BXN Xtreme Premium Whey. Camilan/Lainnya: Arnott's Good Time, Paroti Bagelen, Dua Kelinci Usagi Puff Rasa Caramel, Mangga. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aulikaan
|