Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Januari 2020
|
66,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 16,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
694 kkal
|
Lemak: 28,06g | Prot: 27,46g | Karb: 87,92g.
Makan Pagi: Green Smoothie. Makan Siang: Egg White, Fried Rice. Makan Malam: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Fried Egg, Canned Minced Pork with Ham Luncheon Meat Hormel Spam , Quaker Quick Cooking Oatmeal. lagi...
|
|
1680 kkal
|
Latihan:
HIIT - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lindaikg
|