Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Januari 2020
|
64 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1700 kkal
|
Lemak: 64,88g | Prot: 101,14g | Karb: 174,79g.
Makan Pagi: Любятово Печенье Шоколадное, Мёд, Творог, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Вареное Яйцо. Makan Siang: Творог, Сахар, Чай, Котлеты из Куриной Грудки, Юнис Хлеб Дарницкий . Makan Malam: Любятово Печенье Шоколадное, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Пшенная Каша с Тыквой. Camilan/Lainnya: Вдохновение Шоколад Классический, Кондитерский Комбинат Кубань Печенье Сухое Слоистое Азбука, Фруктово-Ореховая Смесь, Кремлевские Забавы Горький Шоколад, Бабаевский Конфеты Бабаевские Оригинальные с Фундуком и Какао, Чай, Вода. lagi...
|
|
2003 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 55 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 17 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 24 menit, Istirahat - 13 jam dan 24 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Наталия Пчелка
|