Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Januari 2020
|
81,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 16,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
661 kkal
|
Lemak: 34,90g | Prot: 61,51g | Karb: 27,26g.
Makan Pagi: Vegetable Soup (Home Recipe), Boiled Egg. Makan Siang: Squid (Mixed Species, Cooked, Fried) , Chicken Leg, Cooked Spinach (from Fresh, Fat Added in Cooking), Sukiyaki (Stir Fried Beef and Vegetables in Soy Sauce). lagi...
|
|
2157 kkal
|
Latihan:
HIIT - 21 menit, Istirahat - 15 jam dan 39 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan florentinatriyas
|