|
Yep!👍
|
83,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,3 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2419 kkal
|
Lemak: 111,04g | Prot: 103,25g | Karb: 195,19g.
Makan Pagi: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Red Potatoes (Flesh and Skin) , Cream (Half & Half) , McDonald's Sausage Burrito. Makan Siang: Butter , Cooked Kale (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Doritos Spicy Nacho Tortilla Chips (28g), MuscleTech 100% Premium Whey Protein Plus, Orchard Valley Harvest Sweetened Blueberries Dark Chocolate (53g). Makan Malam: Cattlemen's Ranch Boneless Beef Chuck Roast, Doritos Spicy Nacho Tortilla Chips (28g). Camilan/Lainnya: Smuttynose IPA. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 66Pack
|