Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Januari 2020
|
66,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 44,6 kg.
Sisa: 0,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
644 kkal
|
Lemak: 54,14g | Prot: 19,68g | Karb: 19,15g.
Makan Pagi: Now Foods MCT Oil, Coffee (Brewed From Grounds), Regular Coffee, Water, Coffee. Makan Siang: Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese. Camilan/Lainnya: Trident Sugarless Gum with Xylitol, Sam's Choice Purified Drinking Water (20 oz), Dairy Fresh Whipped Cream, Blueberries. lagi...
|
|
1667 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 30 menit, Meditation - 30 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 5,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Judyrose1997
|