Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Januari 2020
|
82,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 30,0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2100 kkal
|
Lemak: 92,39g | Prot: 147,64g | Karb: 225,75g.
Makan Pagi: bacon pear and feta flatbread, Coffee. Makan Siang: Great Value Light Greek Nonfat Yogurt Vanilla (Container), Terra Plain Sweet Potato Chips, Great Value Enriched Hot Dog Buns, Bar-S Foods All Beef Hot Dogs, Great Value Hot Dog Chili Sauce. Makan Malam: Equate High Performance Protein Shake - Chocolate, Great Value Turkey Sausage Patty, ConAgra Foods Egg Beaters, Trader Joe's 4% Cottage Cheese, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas. Camilan/Lainnya: Snyder's of Hanover Olde Tyme Pretzels, Peanut Butter, Chillycow Mocha Espresso Swirl, Kellogg's Pop-Tarts Bites - Frosted Strawberry. lagi...
|
|
2854 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 3 jam dan 45 menit, Duduk - 12 jam, Belanja - 45 menit, Tidur - 7 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
05 Jan 20 oleh anggota: dlewis1234
|
Goodness! You are serious this year!! Don’t slack! You’ll be at goal in a short time! 👍🏻💪🏻
05 Jan 20 oleh anggota: wifey9707
|
05 Jan 20 oleh anggota: Erquiaga
|
05 Jan 20 oleh anggota: RNIFer
|
05 Jan 20 oleh anggota: Fritzy 22
|
Awesome DP!! Keep on this good roll, see how much ground you can take...#fat_terminator!!
05 Jan 20 oleh anggota: Steven Lloyd
|
Wow, Princess, you are doing so well! ❤️
05 Jan 20 oleh anggota: melissatwa
|
Oops! Dp knows what I mean. I think it’s only you that’s on probation Chris lolol!!
05 Jan 20 oleh anggota: wifey9707
|
What a year you had in '19, DP! Your dedication certainly paid off - 50ish pds down and stronger than ever. You're an inspiration!
05 Jan 20 oleh anggota: erikahollister
|
Yay DP! 💪 Keep it fired up 🔥
05 Jan 20 oleh anggota: kissangelgirl
|
05 Jan 20 oleh anggota: jcmama777
|
You're rocking it Princess, good job!
05 Jan 20 oleh anggota: shirfleur 1
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan davidsprincess
|